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Abzunehmen ist ja recht einfach, du isst etwas weniger, als dein Körper täglich braucht. Sport machen? Sport ist nicht notwendig um abzunehmen, allerdings unterstützt Dieser den Prozess und bringt weitere… Wie nehme ich ab, und muss ich dazu Sport machen? weiterlesen

Abnehmen bzw. Fitness steht bei vielen auf der “to do” Liste. Warum klappt es einfach nicht? Zuerst muss man sich bewusst machen, wenn man seinen Körper dauerhaft verändern will, braucht… Diät und Sport. Einer der vielen Wege, wie es funktionieren kann. weiterlesen