Abzunehmen ist ja recht einfach, du isst etwas weniger, als dein Körper täglich braucht.
Sport machen? Sport ist nicht notwendig um abzunehmen, allerdings unterstützt Dieser den Prozess und bringt weitere Vorteile mit sich.
Was recht simpel klingt, ist in der Praxis oft nicht so leicht. Im Internet findet man hierzu viele Informationen, manche sind hilfreich, manche nicht. Hier helfen wir gerne weiter.
